一、风格选择
1. 颜色。在选择卧室风格的时候，首先要考虑到卧室的颜色，卧室的颜色一定要选择一个号的主色调，颜色不能够太多、太杂。最好是以冷色系、浅色系为主。大红的颜色会让卧室感觉很热烈，容易让人心跳加速，不利于休息。同时，卧室的颜色也不能够太冷，太冷的色调会让人感觉很压抑，最好是浅色调，暖色调为主。
2. 风格。卧室的风格最好是选择简约的，太过繁琐的风格会吸引人的注意力，影响休息，同时也会让卧室看上去很杂乱，让人的心绪紊乱。所以最好是选择简约风格的卧室装修，同时在家具选择的时候也要考虑到卧室的颜色以及风格。比如如果卧室搭配采用白色就会感觉很冷清、单调，这个时候就可适当采用暖色调，让整个房间看上去更加温暖，达到色彩上的平衡。
3. 布局。卧室的布局很重要，卧室在布局的时候一定要注意功能区的分布，这样才能够让卧室看上去干净、整洁，同时也会让卧室的整体格调高雅起来。
4.灯光。卧室的灯光选择很重要，卧室的灯光不需要太亮，最好是有一盏吸顶灯，而床头柜上有一盏床头灯，床头灯的颜色最好是暖黄色，这样会给人一种温暖的感觉。而且暖黄色的灯光不会很刺眼，晚上起床不会觉得很难受。
二、床具选择
1. 品牌。床在选择的时候不要吝啬，一定要选择质量好的，好的床具能够提供一个很舒适的睡眠环境。同时，床在选择的时候，最好是选择有品牌保证的，很多杂牌床虽然价格便宜，但是床的质量方面就有待考证了。床的质量不合格，很可能存在有害物质超标的危险，所以要注意。参谋家小编提醒，选择床的时候，最好是选择浅色的床，这样更容易让人安心。
2. 方位。床摆放的方位最好是南北朝向的，根据磁场的原理，这个朝向是最有利于休息的，房子、地球的磁场其实也是会对人脑传递异常信号的，如果朝向放错了，晚上睡觉就很容易做噩梦。床最好是靠墙摆放，人自爱睡觉的时候其实也会对周围的环境产生一定的衍射，床头靠墙，在心理上会给人一种安全感，促进睡眠。
3. 摆件。在床头上做装饰，放摆件无可厚非，但是床头的上方千万不要摆放有任何垂钓的东西，这类东西会影响睡眠。
三、植物选择
1. 卧室里的植物最好是选择小型的、常绿的，植物的体型如果太大，就会占据太多空间，而且很多植物在晚上其实是会释放二氧化碳的。所以最好是种植景天酸代谢的植物，这种植物是在晚上吸收二氧化碳气体，释放氧气的，有利于人体健康。
2. 植物最好是选择观叶型植物，有很多会开花的植物的香气其实很浓重，而且并不是很好闻。另外，植物的香气会刺激人脑，让人的大脑很兴奋，在卧室种植开花的植物，会让人更难入睡。特别是花粉过敏的人就更不该种植会开花的植物。
四、窗户选择
1. 位置。窗户的位置要注意不可以靠近床，窗户是起到通风换气的作用，同时也有接通外界、接受阳光的作用，如果太靠近床头，就容易让人头部的空气直接对流，容易引发头痛。同样的，如果说是城市里，城市夜晚都会有路灯，强烈的灯光很影响人的睡眠。
2. 窗帘。窗帘要以厚重的为主，现在的很多窗帘都是双层的，这种窗帘很适合卧室里使用。厚重的双层窗帘会遮挡住光线，而在白天，可以将单层的纯色窗帘拉上，这样就不影响室内的采光了。
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