睡硬木板床和床垫哪个更好呢

如果是从舒适的角度来说的话，那当然是睡床垫更好了。试想一下当你睡在床垫上的时候，一翻身就会被弹簧弹起的感觉，我想肯定是要比睡在硬木板上要舒服多了。

在硬板床上翻个身都能被硌的疼得慌，尤其是夏天的时候更加疼的厉害了。

但是话又说回来了，如果从健康的角度来说的话，我想还是睡在硬木板上比较好一些，尽管硬木板床比较硬，但是说实话它却可以很好的照顾到身体的脊椎部位。

因为脊椎是很容易在不规则的状态下变形的，如果你是经常的睡在床垫上的话就很容易感到脊椎疼。

那是因为在软的地方睡的时间久了，脊椎已经呈不规则形状了，那种弯曲的力度已经达到痛点了，所以才会有这样的感觉。

反而是睡在硬板床上，别看床板硬，但是当你睡的习惯了以后你就会发现睡在硬木板上真的要比睡在床垫上睡得舒服，因为你的脊椎是平直的。

由于受不到来自床下方向的张力，所以脊椎就能一直保持伸直的状态。

就好像是一个人直立行走和一个人弯着腰走路一样，我想肯定是那个弯腰走路的人脊椎会明显地感觉到不舒服甚至是疼痛。

我爷爷就是属于爱睡硬板床的老年人，以前家里条件不好，爷爷就睡硬木板甚至是木头门上面。

后来条件好了爷爷也习惯了硬板床，不得不说硬板床还有一定的功能呢，因为我爷爷在七八十岁的时候身体依然硬朗，他说就是睡硬板床的功劳。

睡在软软的床上，最好还是那种一躺就能陷下去的床，冬天睡在上面是不是想想都很舒服，我就特别喜欢睡软的床垫。

但是老妈总是说睡软床不好，睡多了对腰不好，特别是还年轻更不好。但是我基本是不听的，因为我觉得睡木板床很硬，睡不好。

但是后来出去上学的时候，学校的床就是硬木板床，开始那一个星期更是一点都不适应。特别是军训过后，本来就很累，睡在床上太硬了，就更感觉不好了。

但睡了一段时间回家反而睡不习惯家里的床垫床了，而且身边的人说发现我好像腰比以前直了，因为以前有一点点驼背，我自己没发现但是家里人说是直了点，我猜应该是和睡硬木板床有关。

现在我基本上出来冬天睡床垫，其他季节都是睡木板床，感觉这样腰不要用力，会好点。冬天的话，还是睡床垫会好点，而且夏天睡床垫会热点。

我妈妈他们是一直睡硬木板床的，因为工作原因，老妈有腰脊盘突出。所以医生给的建议是不要睡床垫床，就睡硬木板床，这样对腰有好处。因为床垫一般软，睡下去会陷在里面，腰睡觉时候会不自觉就支撑你的身体会累，睡硬木板床就会好点。

其实无论是硬木板床还是床垫，都看个人选择，也没有什么特别的好与不好，只要你觉得你睡哪个床舒服，可以让你的睡眠质量更好，就选哪个睡，毕竟我们是有一大半的时间在床上度过的，合适的才是最好的。

我觉得还是睡床垫比较好一些。

我在出生的时候试过一段硬木板床，那个经历让我终身难忘。还记得那是我在搬家之后的一段时间里面，因为当时还没有来得及买床垫，所以只能将就着睡我们家原来那一张硬木板床，而就是那一段时间让我的腰疼了好久，而且每天早上起来都感觉屁股还有后背发麻还有发疼，让我苦不堪言。直到两三个星期之后买了床垫我才逐渐的缓和过来。

可能有一些人觉得睡硬木板床有助于骨骼发育，其实这种说法是根本行不通的。因为骨骼发育多数是在我们幼年时期还有青少年前一段时间，而那段时间我们的骨骼是非常脆弱的，把我们的体重也每天都会在增加，如果再睡硬木板床的话会由于自身的体重而将自己的骨骼压畸形，所以说的那段时间里面还是睡床垫比较好。

当然这也与个人先天因素有关，可能有一些人就是习惯睡硬板床，在床垫上面睡觉会感觉到很不舒服，也有可能是个人习惯有关，因为一些老人睡习惯了硬木板床还有我们常说的烧炕，一旦睡床垫的话就会觉得不习惯，而这些人的体型已经很适应硬木板床，所以对于那些人来说是一木板床会比较好。

但是对于我们现代人来说，还是睡床垫对我们的身体都有帮助，但我们要记得的是不要睡太过于柔软的床垫，因为这种床垫对我们的身体发育是很不好的，还有可能由于我们长期的凹陷导致我们后背出现伛偻的情况，所以说就算我们睡床垫也要选择软硬相对适中的。