对于中老年来说，脊椎开始老化这不仅仅是床垫的问题，更多的是我们每一版个的身体状况不同权，每一个个体的需求，对床垫的要求是不同的。关键点在于，是否能对我们的腰背提供合适的支撑，提供舒服的睡眠感受。年轻人的脊椎结构紧致，也没有发生变形，所以应该选择稍微硬一些的床垫。对于中老年而言，脊椎开始老化，甚至开始有一些变形，往往不能适应太硬的床垫，否则会在睡眠中发生不适感，影响睡眠质量，所以需要稍微柔软一些的床垫――但是这也是有度的，太软的床垫，无法对腰背提供有效的支撑，会造成肌肉不得不紧张发力支撑脊椎，从而腰酸背痛。但是过硬的床垫，就会直接挤压肌肉，甚至影响血液流畅。对于那些行动不便，睡眠时很少发生改变睡眠姿势的中老年来说，太硬的床垫还会引起皮肤问题，甚至极端的情况会造成溃烂发炎。对于体型瘦弱的中老年人来说，由于重量轻，脂肪层薄，太硬的床垫会觉得硌的疼，而且由于体重轻，本身体重不会对脊椎产生太大的压力，所以瘦子可以选择稍微软一点的床垫。对于体型偏胖的人来说，脂肪本身就会抵消床垫的棱角感，而且因为身体重量的压迫，需要床垫给予实质的支撑，所以必须要睡稍微硬一些的床垫。