我们的眼睛可以适应不同光暗的环境。长时间暴露于猛烈的阳光下，又或需要进行户外活动，不但会增加眼睛的劳累度，而且进入眼睛的有害光线(尤其是紫外线)更会对眼睛造成损害。在这种情况下，佩戴品质良好的太阳眼镜是保护眼睛的最佳方法。广州粤港眼视光研究所眼视光学专家何志远教授认为，仅有一副太阳眼镜对健康而言是绝对不够的。不同的光照强度下，眼睛所需要的保护也大不相同，太阳镜镜片的深浅也应该是不一样的。
驾车时，最适宜佩戴茶色太阳镜
茶色镜片可吸收光线中的紫、青色，能几乎吸收100%的紫外线和红外线，能挡住平滑光亮表面的反射光线，戴眼镜者仍可看清细微的部分，是驾车人的理想选择。所以，对于驾车一族来说，一定不能少了这么一款专业的驾驶太阳镜。
出游时，灰色和绿色为佳
为出游而设计的太阳镜镜片基本上是塑胶材质经染色制成的。同一块镜片上，上深下浅。此时，太阳镜的镜片应该能穿过30%的可见光线，以灰色和绿色为最佳，因为这些相对柔和的色彩，在看外面景物的时候不会变色，而且还可抵御紫外线的照射，保证视物清晰度为最佳状态，透过外界物体颜色的变化也最小。
户外运动时，挑专业偏光太阳镜
在进行海上或滑雪等户外运动时，戴的太阳镜一定要具备遮挡强光的功能，比如说偏光镀膜的太阳镜。为了过滤太阳照在水面、陆地或雪地上的平等方向的刺眼光线，镜片上被加入垂直方向的特殊涂料，可将外界凌乱的放射光、散射光、水波光过滤成柔和的直线光，让它们不再对眼睛造成伤害。专业偏光太阳镜适合户外运动如海上活动、滑雪或钓鱼时使用，但一般日常生活，尤其是在开车时，并不适用，因它反而会让你看不清楚。
阳光下适合带35%深度的太阳镜
太阳眼镜的颜色按深度分为4种，分别是15%、35%、50%和70%。15%的深度最浅，适合室内佩戴，尤其对于眼睛有度数的人，可避免取下和戴上的麻烦；35%的深度，适合在室外的阳光下使用；50%深度的太阳镜，可在烈日下或海边佩戴；而深度达70%的太阳镜在日常生活中不常用，一般都是电焊工等专业人员所用。
夏天戴“镜”须知
墨绿色镜片：在吸收光线的同时，最大限度地增加到达眼睛的绿色光，所以有令人凉爽舒适的感觉，适合眼睛容易疲劳的人使用。但由于其透光度及清晰度较低，适合晒太阳时佩戴，驾驶时不宜戴。
灰色镜片：对任何色谱均衡吸收，因此观看景物只会变暗但不会有明显色差，展现真实自然的感觉。
茶色镜片：可吸收光线中的紫、青色，能几乎吸收100%的紫外线和红外线，能挡住平滑光亮表面的反射光线，戴眼镜者仍可看清细微的部分，是驾车人的理想选择。
蓝色镜片：最流行的太阳镜片色，能有效滤去海水及天空反射的浅蓝色，适合到海滩游玩时佩戴。
水银镜片：镜片表面采用高密度的镜面镀膜。这样的镜片更多地吸收与反射可见光，适合户外运动人士。
黄色镜片：严格地说，这类镜片不属于太阳镜片，因为其几乎不减少可见光，但在多雾和黄昏时刻，黄色镜片可提高对比度，提供更准确的视像，所以又称为夜视镜。打猎、射击时，配戴黄色镜片当滤光镜是十分普遍的。
浅蓝色、浅粉色镜片：装饰性多于实用性的镜片。
参考资料：nanfangdaily/sh/200905110080.asp