1、勿放大盆绿植
不少业主会进入这样一个误区，认为在房间里放的绿植越多越好，其实并不是。由于植物在阳光的光合作用下，在日间会吸取大量二氧化碳，可一到夜晚，就会和人抢氧气，并且释放二氧化碳等污染物。房间尽量不要放过于大盆的植物，假如有放的话，到了夜晚也要将它移出房间，避免氧气不足，造成头昏、呼吸急促等问题。最好选择绿萝、吊兰等体型较小的植物，并不要超过两三盆。
2、床铺软硬
许多人因为使用的枕头和床垫不舒服，导致出现脊椎病。因此购买的床垫要软硬适中。枕头的高度要掌控在头靠下去后和床铺表面有一拳头的高度。棉被太重会造成呼吸困难，尤其是冬天，最好选用轻薄、保暖的羽绒被。
3、配床前灯
房间的灯光尽量不要太亮，这是因为房间的灯光过亮会降低人身体褪黑激素的产生。不妨在房间里配个床前灯，睡觉时把主灯关闭，使用亮度较暗的床前灯，制造一个较暗的环境，帮助人进入睡眠模式。
4、物件成双
房间里面的柜子、壁画、床头灯等物品都必须成双出现，因为这样可以为房间增加融洽感，帮助提升睡眠质量。假如房间过于杂乱的话，会让人的心情更加烦躁，因此建议大家在家里可以备个自己喜爱的篮子或盒子，将零碎的小物件收纳其中，并盖好盖子。床的摆放位置也很重要，最好一面靠墙。
5、少摆电器
大部分的人都很喜欢躺床铺上看书或看电视，这种行为是非常不可取的，它会对的健康造成影响。房间里尽量不要放过多的电器，特别是TV、笔记本等辐射较大的电器，会影响睡眠和夫妻生活。电器还是灰尘大户，要常清扫。
本条内容来源于：建筑工业出版社《家居装修知识问答》