慢跑和快走爬楼梯哪个减肥效果快

(分钟前 更新) 435 3024

最新回答

爬楼梯 爬完之后要按摩腿放松放松 不然不会瘦还会有肌肉！
zjxlhzyt虹 2024-05-10
任选其一皆可，同时，节食才是必选项!
喵布拉基 2024-05-05
效果都差不多，主要看燃烧的热量多少！
风吹萧萧 2024-04-22
爬楼梯减肥好
JeffRen1966 2024-04-10

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