怎样练习才能一拳打碎一块砖头

先练习打沙袋 让你的拳头能接受这种强度，然后再打砖头，

只能告诉你力从地气到脚到双腿到腰到双臂最后集中在拳头上，瞬间爆发。具体的体会还需要你自己慢慢摸索。还有就是拳头的强度不够直接后果就是流血！

千层纸 把一搭报纸钉在墙上 早晚各打2小时 3年后拳头的硬度是平常人的五倍

没见过打碎的，只见过打断的。要是打断的话，得有力量，加上多联系。