上午8-11时、下午13-16时，这一时期大气扩散条件较好，污染物浓度较低，开窗效果较好。打开窗户的最佳时间是上午10点和下午3点。在正常情况下，一个人应该每小时呼出22升二氧化碳。如果通风不良，人体呼出的二氧化碳将聚集在室内。窗户通风可以使人们获得更多的“空气维生素”，即负离子，可以增加人们的生活。
你开的窗户越多越好。每天开三次窗户，每次至少15分钟，这样可以保持室内空气新鲜。很多人习惯在早上上班前打开窗户，晚上回去工作。然而，根据研究和测试，该市的两个空气污染高峰一般在日出前后和傍晚，这是最不适宜开窗的时间。这两个相对的空气清洁时间大约是上午10点和下午3点，因此建议您在这段时间多开几扇窗户。
油炸、油炸、油炸等烹调方法产生的大量油烟会强烈刺激鼻、眼、喉粘膜，并可引起各种呼吸道疾病。烹调时，保持窗户开着，让空气对流。烹调后，把窗户开10分钟以上。如果厨房没有窗户，打开油烟机通风。打扫房间时，空气中有很多污染物。大量的细菌、尘螨和头皮屑会漂浮在空气中。清洁时，必须打开窗户并确保通风。如有必要，可戴口罩以避免吸入小颗粒物。
小雨时风速和风力较小，不利于污染物的稀释和扩散。大气中悬浮的各种污染物会因降水侵蚀而形成湿沉降，加剧大气污染。经过一段时间的降雨或晴天，室外空气逐渐变得清新，空气中的负氧离子开始增多，此时，窗户的通风效果最好。