用一分钟时间爬楼梯能爬多少级

一般情况下，一级楼梯需要1秒(平均)。那么一分钟可以上60级。大概三层楼这样子。

一般情况下，一级楼梯需要1秒(平均)。那么一分钟可以上60级。大概三层楼这样子。但爬楼梯要注意，最好脚后跟不着地，只用脚尖着地，这样可以瘦大腿。但爬完以后，要多做放松运动。要不然，腿会越来越粗。

一分钟能爬20个台阶吧，慢慢的体能上去了就会越来越快的，爬台阶注意安全，尤其是膝盖容易受伤，所以不要太猛