健身方面爬楼梯消耗热量的怎么算

你这个计算是没问题的，但是，你这是仅仅考虑到克服重力做功。还有其他的消耗呢。比如说，按照你这个思路，走在平地上就不消耗热量了吗？

算机械效率啊哥…你算的机械效率是100%。肌肉的机械效率也就20%-25%

你算的是对的，这是一道很简单的物理题！实际消耗应该略大！一般人爬100米楼梯也就消耗10克左右的脂肪！减肥本来就是一件长期坚持的事，不可能指望几次运动就能减掉身上的肥肉！