冬天睡觉宜开窗户么

寒冷的冬季，为保持室温，很多家庭常常门窗紧闭，尤其在夜晚更是如此。要获得良好的睡眠质量，必须保障室内空气的清洁、新鲜，睡前开窗通风必不可少。