市面上有那么多的护脊床垫那个可靠呢

还是伊丽丝床垫最不错，睡起来真的觉得脊椎特别放松，一下子就睡着了。

买过两张护脊的床垫，以前不了解买的很随便，这次因为我母亲的腰部老化，内经常睡不好容，了解了很多大大小小品牌，最后因为席梦思品牌的独立袋装弹簧的支撑性以及品牌历史的原因，我买了他们的护脊5，很多床垫都说是护脊，但是在试躺的时候第一舒适感是上面的垫层给人的假象，并没有弹簧对腰部的承托力，如果你要购买护脊的，就别去看小品牌不知名的，更别图便宜，很多国际大品牌都可以了解对比，但是很多大品牌都是挂羊头卖狗肉，我建议看看席梦思品牌，不但是纯进口，而且性价比很高，不是广告，喷子勿喷

建议了解一下斜面护脊床垫，它是比较好理解的产品，如下图，偶尔仰卧在它的斜面上进行纠正，这样就能真正起到护脊的作用，比练习瑜珈好些，请参考：