去健身房健身有规定吗大概什么去

(分钟前 更新) 93 4714

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没有规定，只要健身房上班时间就可以去。但是健身还是建议在下午三点以后去，这个时候身体兴奋度最高，训练效果最好。晚9点以后就不要健身了，影响睡眠
杭椒牛柳 2024-05-10

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