1、吹空调的时候，当你离得空调比较近的时候，最好是面对着空调，而不是背对着专。因为空调对背部，颈部的伤害属比正面吹，要更严重。
2、夏天，室内空调最适宜的温度是二十六度。身体虚弱的人可以把空调调到二十七八度。室内和室外的温差做好不要超过八度。
3、一般吹空调的时候，风口最好是对着上边吹。这样子风是向上吹的，避免直接吹到身体。
4、夏天外面炎热，外出有汗，所以不要进屋后就马上打开空调，应该等上十分钟左右在打开。
5、不要直接开着空调，最好隔一两个小时，开窗通风，让室内的空气和室外的空气交换。
6、吹空调，人比较容易口渴，所以要多喝水，菊花茶之类。也可以吃一些富含维生素的水果。