民间有句老话，要想睡的人轻松，切莫脚朝西来头朝东。很多人都认为不让床头朝向西是迷信，西方是传说中的极乐世界，朝西睡好像不太吉利。但是这种说话并没什么说服力，还是得讲科学依据。
不过床头不能朝西确实是另有门道，那就是地球的自转方向了。要是床头朝西，我们睡觉时，和地球的自转方向就相反了。睡觉时补充的体能肯定没有在其他方向好。因为我们要拿出一部分体力来抵消相对运动产生的功能损耗。
长此以往，这可就不好了，什么黑眼圈，脾气暴躁，噩梦连连啥的都会接踵而至。最可怕的是，如果小孩子这么睡会影响身高的，睡眠质量好，才能长高啊。而且可能智力发育也会受到影响，还在长高的就的注意了。
但是也不是说所有人都不能床头朝西，要是你慢性子，效率很低的话，不妨试试这样睡，会有所改善的，但是千万不要长期哦。如果你无所事事，没什么斗志，但又很想有。
床头不能朝西的说法都是老人的话。因为中国人认为人死了以后是朝西边走了，去往西天极乐世界，驾鹤西游了。睡觉时又是闭着眼神智不清，又是躺倒的姿势，跟人死似的状态差不多，头朝西不吉利。
其实这都是瞎猜想，封建王朝的统治者都不信。慈禧太后就是头朝西睡，所以说从传统的迷信角度，不能头朝西睡觉是解释不通的。
以下内容摘自《宫女谈往录》：“这屋里跟其他的宫最大的区别，是在老太后睡觉的床头，靠着更衣间北面的扇，是一面透明的大玻璃，老太后睡觉是头朝西的，在炕上一歪身，把帐子一掀，就能洞察到外头的一切。”