怎么克服一出门就想上厕所的心理问题

你这个是强迫症 已经程序化了 可以在出门之前就上了厕所 思维上就不要想这些事 你越想你的情绪越焦虑 形成恶性循环 你多想想. 现在外边那么多 公共场所怎么会没有卫生间呢？ 了 你的强迫症还不太严重 赶快自我调整 可以找个工作 或者找一些 每天必须出门的事情 慢慢就了 好否则以后 久而久之 自己连门都不敢出来 导致一系列 如社交恐惧 沟通障碍 大脑僵化 以及人格性格方面的一些变化 求采纳

找心理医生

同病相怜+1，我也快疯了