瑜伽馆地铺什么隔凉

练习瑜伽的时候不用瑜伽垫的吗，这样很容易收到伤害的，练习体式也可回能不正确，好的瑜伽馆都会配答正位瑜伽垫的，就是带线条的那种，教练直接说口令，一下就懂要怎么去练习体式了，都不用一个个下来指导，学习的进度也快。