最近我爬楼梯减肥小腿痛怎么办大神们帮帮忙

这是正常现象，主要是因为你没有运动的习惯。突然进行强度较高的运动令肌内肉不适容应产生痛感，但只要好好休息，5-7天后的疼痛会消失。
另外，不建议大家刚开始减肥就爬楼梯。别小看这个动作，对膝盖的负担是很重的，特别是较肥胖的朋友，很容易造成膝盖损伤。所以建议没有运动习惯的朋友应该从最简单的快走、游泳这种强度不高的运动开始，既可以减肥也不会造成身体负担。