长时间蹲厕所有什么危害

大便下蹲时间过长很容易导致痔疮的发生，严重的还有可能形成直肠黏膜内脱垂甚至版脱肛，权所以为了预防肛肠科疾病的发生，大便时间一般需要控制在10分钟以内，每次排便时不要过度用力，如果由于大便干燥而导致粪便排出困难，可以选择开塞露、香油润肠通便治疗。如果出现局部的痔疮，建议可以使用痔疮栓、痔疮膏局部外用，伴有局部压迫性水肿时，还可以口服迈之灵片。而长时间的反复努挣很容易形成直肠黏膜内脱垂，甚至脱肛。诊断明确后则需要通过手术治疗才能达到痊愈。

长时间蹲厕所不仅不卫生，还会使直肠静脉长时间受挤压，引发痔疮。

蹲厕所时间超过3分钟即内可直接容导致直肠静脉曲张淤血，易引发痔疮，且病情的轻重与蹲厕的时间长短有关，时间越长发病概率越高。

一般来说蹲厕所时间的安全临界线为1小时，因为久蹲不起，会使腹压增高，容易引起静脉血回流不畅，导致直肠上静脉扩张，静脉群关闭不严，静脉丛壁变薄膨出。

经常这样，就促使了痔疮的形成，所以缩短蹲厕所时间也是预防痔疮的有效方法。

蹲厕所时间长了之后会导致便秘、头部和下肢供血不足、痔疮等问题，所以最好让每次的排便时间维持在5-10分钟为宜，平时要注意及时的休息，保饮食上可以食用含有纤维素的食物，以此促进更好排便。