各位专业人士

你这种情况是属于个人心理和思想问题，花钱再多也无济于事，心理专家也只是起到开导作用，主要是自己能否想通和看开一些人、事、物。俗话说:最大的敌人就是自己。能够理性地掌控自己才最重要。

每天慢跑30分钟，只要你能坚持。开始5分钟，然后10分钟，然后30分钟。你先坚持一个星期，再坚持一个月，然后是半年，一年。这个是最经济划算，还能让你忘了烦恼的方法。很简单。只要你能坚持。

其实心理咨询无非就是给你一点建议，然后让你发泄出来自己的不满，最好的办法你去看一下心理书籍，自己调解更好。