最宜人的室内温湿度是：
冬天温度为18―25℃，湿度为30％―80％；
夏天温度为23―28℃，湿度为30％―60％。
据生理学家研究，室内温度过高时，会影响人的体温调节功能，由于散热不良而引起体温升高、血管舒张、脉搏加快、心率加速。
冬季，如果室内温度经常保持在25℃以上，人就会神疲力乏、头晕脑涨、思维迟钝、记忆力差。同时，由于室内外温差悬殊，人体难以适应，容易患伤风感冒。
如果室内温度过低，则会使人体代谢功能下降，脉搏、呼吸减慢，皮下血管收缩，皮肤过度紧张，呼吸道粘膜的抵抗力减弱，容易诱发呼吸道疾病。
夏天，室内湿度过大时，会抑制人体散热，使人感到十分闷热、烦躁。
冬天，室内湿度大时，则会加速热传导，使人觉得阴冷、抑郁。
室内湿度过低时，因上呼吸道粘膜的水分大量散失，人会感到口干、舌燥，甚至咽喉肿痛、声音嘶哑和鼻出血等，并易患感冒。
扩展资料：
新生宝宝房间内温度、湿度：
宝宝的体温调节功能不健全，受环境影响体温变化较大，所以一方面要保暖，另一方面也要注意控制温度，同样不宜过热造成脱水。
一般宝宝房间适宜的温度在22摄氏度上下最理想，不要低于18摄氏度，不宜高过28摄氏度。另外，要注意宝宝的穿衣和盖被，宝宝的面颊、后背和手心等部位温热但无汗为宜。
湿度对宝宝同样重要，新生儿的鼻腔粘膜比较脆弱，室内太干容易影响其呼吸道健康，而湿度过高也容易滋生细菌。一般湿度在50%左右比较理想。可以使用加湿器、窗户等设备调节湿度。