蔬菜牛尾汤的做法详细介绍
菜系及功效:
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壮腰健肾食谱
口味:
咸鲜味
工艺:
煮
蔬菜牛尾汤的制作材料:
主料:
牛尾1500克
辅料:
土豆(黄皮)750克,胡萝卜150克,菜花150克,洋葱(红皮)150克,发菜(干)100克,鸡蛋100克,牛奶50克
调料:
牛油100克,盐25克,胡椒3克
教您蔬菜牛尾汤怎么做,如何做蔬菜牛尾汤才好吃1.
胡萝卜切成花片;
2.
葱头切丝,放上胡椒粒、牛油,焖成汤码;
3.
把牛尾洗净剁成小块,放入汤锅内;
4.
加进水、精盐煮至熟软;
5.
把菜花和龙须菜分别煮熟;
6.
把鸡蛋清、黄分开,用牛奶调匀蒸熟,切成片;
7.
土豆切成角块放在锅内,加牛清汤(2500克)煮沸,放上焖好的汤码;
8.
当土豆熟时放上精盐调好口味;
9.
起汤时放2~3块煮好的牛尾、菜花、龙须菜、蒸蛋黄、蒸蛋白,盛入汤盆即成。
小帖士-健康提示:
1.
蔬菜牛尾汤以牛尾为主料,大补元气,滋补强身;
2.
配以牛肉汤,更增加了其益气补虚的功效;
3.
再佐以胡萝卜、葱头、土豆、菜花、龙须菜等蔬菜,颜色鲜艳,咸鲜适口;
4.
具有滋养补虚,益气养血之效;
5.
适用于肝肾不足、年老体弱、腰膝酸痛、目暗眩晕、血虚气短等症;
6.
儿童食之可增强全质,促进生长发育。
小帖士-食物相克:
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食