走路爬楼梯脚酸软是啥问题

爬完楼梯后出现腿部肌肉酸痛的现象，首先应考虑可能是由于日常生回活中不运动或是答不锻炼或是由于爬楼梯过程中损伤了膝盖，从而导致出现肌肉酸痛的情况发生。
平时不注意体育锻炼不运动，突然进行爬楼梯这种高强度的运动，腿部乳酸也会大量堆积无法排出，从而就会产生腿部酸痛的情况发生。出现腿部肌肉酸痛后日常生活中要注意多做一些有氧运动，如打太极、慢跑等运动。出现腿部酸痛后，夜晚可以采用热敷或是按摩腿部的方式来缓解腿酸的情况。