有什么床垫可以提高睡眠质量

依靠床垫提高睡眠，想什么呢？这是不可能的事情。应当注重饮食和生活习惯，把身体调理好才是真，再一个就是调整好心情和心态。身体好再加上心情好，保你一觉睡到大天亮。

如果说床垫的话，那应该是硬板的床垫比较好，不要睡那种软的软的，对睡眠质量还有身体都不好，要睡硬板床垫比较好。