打地铺，记得，首先，家在一楼的，是不建议打地铺的，因为一楼直接与地相接，晚上的时候，地的温度会相应降低，而这个时候，打地铺，会导致身体变得更凉，第二天起来后，会出现，头痛，腰痛，浑身疼痛的感觉。所以，一楼，不建议打地铺。
打地铺的时候，不建议开空调。如果你觉得打地铺还得开空调的话，记得，地铺最好是可以铺厚一点儿，否则开空调，就会导致如一楼一样开空调的结果。我给出的建议就是如果打地铺的话，最好是把空调关了，然后把门窗都打开，只关上纱窗就可以，这样，自然通风，就能起到凉爽的作用。
打地铺的时候，记得，不要只是打一个身体那么大的范围，否则你如果晚上睡觉有滚动或者是胳膊往外放的时候，会把腿以及胳膊部位靠在地上，第二天起来的时候，可能会起湿疹。所以，建议你可以把地铺打得大一些，如果不想打大，也可以在地铺的周围铺上报纸，这样，就可以了。
打地铺的时候，记得，地板是要干燥的，干爽的，最好在下面，可以先铺一层纸，或者是把凉席铺在下面，然后上面再铺一层褥子，这样，效果就很明显了。晚上睡觉的时候，也就不会因为地板潮湿而导致身上长湿疹了。
打地铺的时候，可能屋里也没有风，也会感觉到很热，这个时候，建议你把风扇放在阳台上，然后靠近打开的窗户旁，这样，让风扇顺着自然的风往进吹，加强屋内空气的流通，就会起到很好的作用和效果了。这样，地铺睡着也很香甜。
记得打好地铺后，睡觉的时候，还是最好盖一层薄被子在身上，这样，也可以防止晚上冷的时候，在睡着中自己拉被子盖在身上，能起到防感冒的作用。