每天走路1个小时和走楼梯30层左右哪个减肥效果好
(分钟前 更新)
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楼梯
效果好
走路
最新回答
因为我是女性,所以我会选择走楼梯,减肥的同时会有很好的提臀作用。
长期快走如果不得法同样也可能对腿关节(主要是半月板)造成损伤。
小梅子zh
2024-05-16
每天快走一个小时,一定能减肥
长时间爬楼梯对腿的关节不是很好。
yvette0112
2024-05-12
早晨,到室外绿地去快走,每天快走半小时。不建议走楼梯,对膝盖伤害太大。
草本Jing樺
2024-04-27
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