如何挑选好的床垫

可以买乳胶床垫，软硬度刚刚好。

1、选择适合自己的床垫品种
目前市面上的床垫主要有三种类型：泡沫、乳胶、弹簧。各类床垫具有不同的舒适类型和硬度，在承受力及透气性方面各有所长。
弹簧床垫把身体的重量平均分布在整张床垫上，避免身体人和部分受到过度压力。床垫可以向任意方向翻转，极其经久耐用。弹簧结构透气性能好，可营造出凉爽干燥的微环境。弹簧床垫是目前使用最普遍的床垫，常见的弹簧床垫可氛围普通弹簧、独立袋装弹簧和活性袋装弹簧三种。
泡沫床垫充满弹性，能缓冲身体动作造成的震动，即使枕边人频繁翻身，也不会影响您享受宁静的睡眠。泡沫床垫分多种类型，从基本的聚氨酯泡沫到高品质的泡沫材料（如高弹泡沫和记忆泡沫）不等。这些泡沫舒适度各有不同，可满足不同的个体需求。
乳胶床垫柔软而有韧性，具有形状保持与复原的特质，能精确承托身体各个部位，在平均压力分布方面表现出色。此外，乳胶床垫还有防潮、防过敏、防止螨虫滋生等优点。
2、建议躺在床垫上试试
侧卧：须保持记住处于同一水平线上，因此应选择柔软的床垫，随肩部和臀部的体形自然变化，给予适宜承托。
仰卧：颈部和腰部需要获得更多承托，因此应选择较硬的床垫，以避免以上身体部位过度陷入床垫。
俯卧：应尝试挑选硬度较大的床垫，尽可能减少颈部和背部受到的压力。
3、根据身高和体重选择床垫的硬度
找出与您身高和体重相对应的方格，沿箭头向下找出最适合您的床垫硬度以及首先试用的组。

如何正确选择床垫三部曲
一、要选床，首先需要记住的是，床垫是给人来睡的。
当然如果是给狗狗睡的、或者给猫咪睡的，那就得另说了。
床是给人睡的，就要了解人的身材。
就是我们自己的身材是什么样的？
人不管是胖或瘦都是有曲线的，只不过人瘦的前凸后翘，胖的人呢是有肚腩；
一个人不管男女少年还是婴儿，后背的曲线都是“S”形；

一个人的侧面都是“X形”；

人的脊椎为什么是一个“S”形？
因为，人是自然界中唯一站立的动物，这种曲线，才是最优、最自然、最省力。
什么样的床垫能够配合上这样的S形身体？
平板床明显不行；
厚厚的棉花软床将人陷进去也不行：
按照身体刻一个模子，也不行，除非不用翻身；
如果你会游泳，会发现躺在水上漂浮的时候很放松、很舒服。具体解释见下图：

因此，曲线的身体必须要曲线的支撑才能够匹配，才能够吼得住！

二、听听商家如何介绍什么是好床垫，讲不讲逻辑和道理？
当你问究竟什么床垫最好？
绝大多数的商家都是这样回答的：太硬的床垫不好，太软的也不好，软硬适中的最好。
貌似中庸公道，实际上这是明显不讲逻辑的说法，黑的不好、白的也不好，不能证明不黑不白就是好？
当你问究竟什么床垫最好？
还有一种常见的回答是：谁说好都没用，你感觉好就是好？
貌似尊重你的感觉，实际不负责任把皮球踢给你，他是专业的床垫厂家，如果连什么是好床垫都说不清楚，那么他能够制作出最好的床垫吗？
就好比香烟的外壳上要说吸烟有害健康那样，告知产品的好处与坏处是商家的义务，选择是顾客的权利。应当告诉顾客究竟什么是好床垫，但是顾客可以不选择好床垫，选择是他的自由。
负责任、有逻辑的说法应当是：每个人的身体不论男女老少，都是S形曲线的。好的床垫可以吻合每个人的身体曲线，提供均衡支撑，让人体处于放松自然曲度的状态，让脊柱在睡眠时得到很好的放松，另外由于均衡分散压力，人发麻发痛的感觉少了很多，可以很大减少翻身次数，大大提高深度睡眠时间和质量。所以，好的床垫不是以软硬度来划分，而是越能够动态贴合身体曲线的床垫就越好。
用动态贴合度来选择床垫才是正确的选择方法。

三、亲自躺上去体验一下
道理讲的清楚，说法有逻辑，就可以相信说法，但是还要用体验来验证。
有的商家就是道理讲的不错，但是产品与道理对不上，货不对版。
很多商家做不出动态贴合身体曲线的床垫，就拿加一些填料的床垫来调节软硬度，相当于硬板床上加不同厚度的棉胎，来调节软硬度，当让你体验的时候，不是让你深呼吸来感受腰部的动态贴合支撑，而是把一只手伸到你的腰下，说你看看腰部支撑的多好啊，我的手都伸不过去。（睡在吊床上她的手更加伸不过去！）
怎样正确的体验？
平躺在床垫上，迷上眼睛，感受腰部有没有悬空和有没有支撑，然后深呼吸，看看腰部还能支撑吗，有时支撑强、又是支撑弱就是只撑不能很好跟随。好的支撑是深呼吸时支撑紧紧跟随！
这是体验腰部的支撑，然后可以体验压力的均衡度，侧身睡看看肩部和胯部是否硌得慌，一般不好的床垫几分钟就会发麻发痛的。

1、先看床垫是否符合人体曲线；
2、听介绍的是否讲道理与讲逻辑；
3、然后，用身体验证是否动态贴合，越贴合身体曲线的就越好。
这就是选择床垫的正确的方法。
认真比较和选择一张真正好的床垫，下点功夫是值得的，毕竟三分之一的人生是躺在床垫上，很多人非常愚蠢，几百万的房子，几十万的装修，几万的床，最后是整天睡在买床送的不要钱的床垫上！德国人看了觉得不可思议，连一个装鞋的鞋柜都要比装人的床垫都受到重视、都更舍得花钱，为啥啊！
一个真正好的床垫，减少翻身次数，让你睡得更好！
一个真正好的床垫，让你的脊柱按照自然曲度很好的放松，远离腰颈疾病，脊柱更健康！