睡软床垫会腰疼吗怎么解决

这是一个基本的生活方面的常识。睡软的床垫，那么你的腰椎会处于相对弯曲紧张专的状态，所以就属容易引起腰痛，这也是很多有腰椎病的病人都要建议他睡硬一点的床垫的原因。挑选床垫时要注意床面必须与脊柱的生理弯曲相契合，并能将床与身体接触面的压力均分。

腰痛患者不适合睡软床垫，又换成硬板床

床垫太软，脊骨向下弯曲，腰部容易疲劳，严重者可引致腰酸背疼，故床垫要软硬适专中。挑属床垫不可单凭软硬，窍门是：先坐在床垫边，站起来后，若发现床垫刚坐的位置出现下陷，即表示床垫太软。可以平躺在床上，尝试将手掌插入腰和床垫的缝隙，若手能轻易在缝隙中穿插，即表示床太硬；若手掌紧贴缝隙，即表示软硬适中。若选购双人床垫，最好同睡伴一起测试，较重一方可在垫上转身，试看床垫摇动是否会影响到另一方