普通住宅隔音不好主要是因为：
原因：门窗密封失效后或未安装优质的密封材料，门窗滑轮与轨道之间架空形成的的缝隙宽度，如上、下方的轨道凹槽最宽处可达8毫米多（不好看见的），根据木桶的短板效应，高频声音（噪声）经由这些缝隙传入室内。
办法：找到附近的门窗加工＼维修＼纱窗＼装修类师傅帮忙给外窗加装全隐形密封材料(汽车级)，把门窗的上下、左右、中间5个方向的缝隙密封起来（隐形＼不影响门窗的推拉和开关的那种）。除了保温，同时还有不错的环境隔音和防尘效果（可隔音80%，防尘90%，想象呆在小车里面的效果~~，注意：人一天需要的空气量为27m3，相当于3米见方高的房间；还有：汽车隔音只用了一层玻璃，所以住宅隔音效果关键是密封要好）
如果房间本身不是噪声源的话，一般首先是做外窗隔音，普通情况下隔音就够用了，对静音要求很高的盆友，其次材是室内消吸音材料的布置。