沈阳市共十个区
沈河区面积19.6平方千米，人口81万。沈河区是沈阳的中专央商务区.
和平区面积属21平方千米，人口94万。和平区是沈阳的中心城区.
大东区面积59.1平方千米，人口94万。大东区是沈阳东部工业区
皇姑区面积37平方千米，人口95万。皇姑区是沈阳的教育中心.
铁西区面积 126平方千米，人口101万。铁西区是中国工业的装备部.
苏家屯区面积 776平方千米，人口62万。苏家屯区是沈阳南部副城
东陵区面积 621平方千米，人口61万。东陵区是旅游度假休闲区
沈北新区面积1098平方千米，人口58万。沈北新区是沈阳的金融商贸开发区.
于洪区面积 774平方千米，人口55万。
浑南新区 面积292平方千米 , 人口30万. 浑南新区是沈阳的高新技术产业开发区.
大连：全市总面积12574平方公里，其中老市区面积2415平方公里
市内四个区
西岗区：面积26.1平方千米，
中山区：陆地面积43.85平方千米，
沙河口区 （含高新技术产业园区）陆地面积48.32平方千米，
甘井子区 面积491平方千米，