(受伤了 就先不要工作了 好好养伤)
1.心情:首先 也是最重要的 就是心情放松 特别 你还是的女的 女的心情
太紧张会出很大 的问题
2.防感染"才拿掉石膏 要注意 伤口不要接触生水 不要去厨房(这个房里
最脏的地方就是厨房了 而不是大家常认为的厕所) 穿简单点的衣服 不
要化妆 不要洗澡(实在不行了 就抹下)...总之 右手不用就好了
3.食指的筋断裂 按理论来说 不可能恢复到以前那样的效果了 调理好 一般恢复95%左右没问题 但是我相信
你是那一个奇迹 心情放松很重要
4.担心粘连 你这样不捂着 就应该不会
5.一个月了肿胀不消 也可能是着感染了 伤口上有细菌了 看看 伤口有
脓 或者是其他异物没? 要是有的话 去医院 清洗
6.恢复期间 会感觉到 伤口痒痒的 那是伤口在愈合 不要去挠
实在不行了 可以转移下注意力 或者很轻轻的挠一下
7.适宜伤口愈合的食物
锌 缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中
脂肪 脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损 鱼油中含有丰富的脂肪酸,具有抗炎作用,对伤口愈合有一定益处
葡萄糖 糖是人体主要的供能者,供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果,既增加糖分,又能摄取足量的维生素。
蛋白质 饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合,减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。
维生素A 能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。
维生素C 可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中,大枣、辣椒是维生素C的宝库
不利于伤口愈合食物比如獐肉 腐乳 葱、韭菜等因为它们容易引发感染、不利于伤口愈合
8.医生开了药的吧? 要记得按时吃哦(温水送服)
9. 可以在中午---傍晚(刚饭后就不要了) 醒后 半小时里 轻揉手指
慢慢的动动 这个时间的血液循环是最快的
祝你
早日恢复 工作顺利