有些人爬楼梯和膝盖时会受伤。走路并不痛苦。到底是怎么回事？爬楼梯膝关节疼痛的大多数症状发生在中年和老年女性中。当我上下楼时，疼痛特别严重。当我不舒服时，我甚至不敢蹲下。我想上楼慢慢支撑楼梯慢慢向上移动。许多人认为这种理由可能与和平时期的习惯密不可分，例如，经常采摘蔬菜，揉地面或延长压力。其他人认为这是一个长期爬楼梯会伤到你的膝盖？事实上，如果不是由外因引起的膝关节疼痛，这里引起的大部分疼痛。
上下楼梯膝盖酸痛，可能是骨性关节炎走路没有问题，但上下楼梯，膝盖有异常疼痛，很可能是骨关节炎。骨关节炎的常见现象是爬楼梯时膝盖疼痛。大多数骨关节炎发生在中年女性朋友中。但是，并不排除一些年轻女性也会出现，不同年龄段引起的原因也不同。
通常在30岁以后，一定要注意关节问题。四十岁以后，骨关节炎发病率高，60岁以后是常见症状。通常我们没有任何特殊感受，但只要我们上下起伏，就会非常痛苦，膝关节会非常疼痛。很多人说他们受伤了，他们不敢动。 我们不应该蹲得太久。第二，适量的运动。虽然我们走路时通常没有明显的疼痛，但不建议进行伤害膝盖的活动。在正常情况下，您可以使用缓慢的步骤来锻炼以防止磨损。我们可以游泳，游泳对整个身体都有好处，对身体的所有器官都有好处。关键是它对我们的关节也是最不危害的。它非常适合骨关节炎患者。
最后，使用热压方法。当疼痛时，它会疼痛，疼痛，非常不舒服。每天晚上睡觉前我们都可以用热水擦拭毛巾，这有助于促进局部血液循环，让我们感觉不那么痛苦，减缓这种疼痛的症状。试试吧。