腰肌劳损该怎么办有什么好点的土方法谁懂懂的多的朋友帮忙回答

可以外贴中医骨筋痛贴膏药可以起到活血化瘀，舒筋活络，消炎止痛作用，进而达到标本兼治的目的.并且在治疗期间注意休息，避免剧烈的运动。