福州位于我国东南沿海，福建省东部，闽江下游，东经118°08&39;～°31&39;，北纬25°15&39;～26°29&39;之间。地貌属典型的河口盆地，城区位于盆区中央。盆地四周被群山峻岭所环抱，其海拔多在600～1000米之间，东有鼓山：西有旗山；南有五虎山；北有莲花峰。境内地势自西向东倾斜。全境(包括八县市)土地总面积11968平方公里，市区面积1043平方公里。
发源于武夷山脉的闽江，在水口镇流入福州境内，自西向东流经闽清、闽侯、市区、长乐，分别从长门水道和梅花水道注入东海。闽江流经福州境内长达150公里，流域达6.09万平方公里。其余支流有大目溪、梅溪、新店溪、营前溪等。除了闽江是福州境内最大的主河流外，还有龙江、鳌江和大漳溪分别是福清市、连江县和永泰县的主要水系。福州市区水道密布，有晋安河、白马河、光明港、安泰河等30多条。市区内的港汊都与闽江沟通，水质良好，七十年代以来水质污染严重，现市政府正着手整治中。
福州是我国与台湾距离最近的省会城市，市辖平潭县澳前镇与台湾岛新竹仅72海里。福州东部沿海滩多水浅，岛屿密布，全境海岸线长达1137公里，其中分布着许多天然深水良港。东部沿海的海坛岛面积251.4平方公里，是全省第一大岛，全国第五大岛，岛上的三十六脚湖，湖面积达2.1平方公里。是全省第一大淡水湖。其它较大的岛屿有江阴岛、琅歧岛、粗芦岛、川石岛、大练岛等。
福州属亚热带海洋性季风气侯，全年冬短夏长，温暖湿润，无霜期达326天，年平均日照数为1700～1980小时；年平均降水量为900～2100毫米；年平均气温为16～20℃，最冷月1～2月，平均气温达6～10℃；最热月7～8月，平均气温为24～29℃。近年来常出现热岛效应，夏季中午气温高达36℃以上。福州主导风向为东北风，夏季偏南风为主，7～9月是台风活动期，每年平均台风直接登陆市境有2次。
福州分属南亚热带季雨林和中亚热带常绿阔叶林两种植被地带。受多种自然条件影响，植被类型复杂，植物种锣繁多。由于近代遭受人为砍伐影响，原生植被多遭破坏，目前主要植被以次生植物为主，主要树种有马尾松、杉木、竹林、柳林、榕树、相思树-、樟木、木麻黄、灌木丛等，沿海地区有红树林、沙生草木等。人工植被以各种农作物为主。闽清雄江乡黄褚林是现今唯一保存良好的较完整的常绿阔叶林，已列为省级自然保护区。地带性土壤以红壤、赤红壤、黄壤为主，耕地以水稻土为主。
[概述]福州素有“福海宝地”之誉，地处亚热带；枕山、襟江、面海，环境优越，资源丰富。
据统计，全市山地面积66.67万公顷；耕地面积14.55万公顷，有10多万公顷的山地资源可资开发利用。全市现有林地面积63.40万公顷，活立木蓄积量达1719.32万立方米，森林覆盖率达45％左右。
福州市辖五区八县（市），地域广阔，大农业资源遍布城乡，各有不同的物产优势。主要粮食类作物有水稻、小麦、大麦、玉米、杂粮；油料作物有花生、油菜、芝麻等。由于气候条件，年耕作制以“三熟”为主，即“稻－稻－麦”。主要经济作物有蔬菜、水果、甘蔗、西瓜、茶叶、蚕桑、食用菌、花卉等。其中，水果、食用菌产量均居全省第二位；蚕桑产量居全省首位。主要水果有雪柑、福柑、枇杷、荔枝、龙眼、橄榄、青果、青梅、蜜桔等。福州茉莉花茶色纯味香，名冠全国，享誉海外。
福州非金属矿产资源十分丰富。主要品种有叶腊石、石英砂、花岗石、富岭土等。
出产于福州北郊寿山村的寿山石，属工艺叶腊石，品质十分珍贵。寿山石雕，质地细腻、色彩斑烂，价格昂贵，是中外收藏家匮中之宝。工业叶腊石分布面广，主要用途是陶瓷、耐火、造纸、水泥、印纺、油漆等。全市叶腊石总储量达4000万吨以上，占全省96％以上，居全国首位。石英砂、花岗石，主要分布在沿江、滨海县区，主要用于玻璃工业和建筑业。高岭土主要产区在闽清县、永泰县，是日用瓷、电瓷、白水泥等主原料，闽清县被誉为“瓷都”。石英砂总储量达数亿万吨以上；花岗石总储量达10多亿立方米以上；高岭土仅闽清县以珠中、海棋头，以及永泰县的横山歧三处探明总储量就达500多万吨以上。
福州是全国为数不多的分布有广泛地热资源的城市之一。属水热型地热资源，平均取水温度在72℃，井口水温有的高达97℃，水质属重碳酸纳或重碳酸～流酸钠型，无色透明，有硫磺味、中到偏碱性。福州市区可开采利用的地热范围达平方公里，现已探明包括八县（市）的温泉点达32处，40个泉眼。市辖八县市中，除平潭县外，均有地热资源。其中，尤以永泰、闽侯、闽清为多。福州市区已初步探明总储量达9800立方米，现市区正在使用的地下热水井79口，1996年总开采量达297.47万吨。该资源是重要的能源矿产，广泛用于沐寓医疗、水产养殖、制革、农作物裁培等。
福州海域辽阔，有丰富的海洋资源可供开发利用。其中，浅海面积达1000多平方公里；滩涂面积达641.96平方公里。近海有全国闻名的闽东、闽中渔场，盛产大黄鱼、带鱼、马鲛鱼、鲳鱼、海鳗、真鲷、石策鱼等上万个品种；沿海滩涂是渔业养殖基地，主-要种养殖品种有：海带、紫菜、贝类。福州沿海有不少珍稀水产品，已列入重点开发的项目，并已成为出口创汇的拳头产品。如对虾、梭子蟹、鲍鱼、海蚌、扇贝等。长乐漳港海域已被国家列为海蚌产地保护区。
福州的风力和潮汐资源主要来自沿海县市，如平潭县已被定为全国风力发电试点区，目前已安装国产和进口风力发电机组，建立了全国最大的风力发电试验站。平潭县、连江县还是国家重点潮汐能开发试验区。连江大坂富区最大潮差达7.6米，装机容量可达4.6万千瓦以上。平潭县在幸福洋建成潮汐电站，装机容量已达1280千瓦，该县发展潮汐发电站，预计装机容量可达30万千瓦左右。福州也是滨海旅游城市、海陆交通条件优越，旅游资源丰富。马尾港已有上百年历史，位于马尾港的罗星塔，是世界航海标志地图上我国唯一的中国塔标志。罗源湾是全省六大深水良港之一。目前，全市外商投资热点的深水良港有长乐的松下港、筹东港、梅花港；福清的海口港、下垄港；连江的定海港，以及琅歧岛和江阴岛等。这些都具深水良港条件，目前正在逐步开发中。
福州自然和人文旅游资源都十分丰富。著名的历史古迹有上操处，其中列入国家级文物保护单位近百处。全国闻名的名胜有：鼓山、西湖、动物园、华林寺、白塔